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담석증 예방-식습관, 운동, 체중조절

담석증 뿐만 아니라 모든 병은 생기기 전에 예방을 하는 것이 가장 중요합니다. 무의식 중에 반복적으로 행해지는 생활습관들, 편하다는 이유로 아무렇게나 먹는 음식들로 인해 깨진 내 몸의 밸런스를 차근차근 챙겨나가면 건강을 유지할 수 있습니다. 바쁜 현대에 잊고 살았던 작은 습관들을 저희 어머니의 병환으로 인해 다시금 깨닫고 정신을 차리기 시작했습니다. 건강한 식습관, 운동, 체중 관리는 100세 시대를 살아가는 우리 모두의 평생 숙제이기도 합니다.  오늘은 담석증 예방을 위해서 어떤 노력이 필요한지 자세히 알아보겠습니다.건강한 식습관 (저지방, 고섬유식)담즙은 지방을 소화하는 역할을 하지만, 기름진 음식을 과도하게 섭취하면 담즙 내 콜레스테롤 농도가 높아져 담석이 형성될 가능성이 커집니다. 따라서 저지방 ..

2025. 2. 14. 12:32
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담석증 치료-약물치료, 담낭절제술, 수술후 주의점

저희 어머니가 담석증을 진단받았을 때, 간담관은 스텐트 삽입을 해서 소화액이 흐를 수 있게 만들고 담석은 처음엔 약물치료를 하자고 했습니다. 그런데 검사 후 돌이 너무 크고 많아서 수술을 해야 되겠다고 했습니다. 그래서 저희는 선택의 여지없이 수술을 했습니다. 그런데 그날 저는 수술 없이도 치료할 수 있는 방법이 있다는 것을 처음 알았습니다. 그래서 제가 확인해 봤습니다. 담석증 치료는 크게 약물 치료 및 비수술적 방법, 그리고 수술적 치료로 나뉘며, 어떤 치료를 선택할지는 담석의 크기, 위치, 증상의 정도에 따라 결정됩니다. 이번 글에서는 담석증의 다양한 치료 방법과 수술 후 관리에 대해 자세히 알아보겠습니다.약물 치료와 비수술적 치료 가능성담석증이 있다고 해서 반드시 수술이 필요한 것은 아닙니다. 특..

2025. 2. 14. 08:00
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담석증 증상(소화불량)-주요증상 및 진단방법

얼마 전 저희 어머니께서 소화불량에 복통, 구토까지... 너무 심해서 병원에 갔는데 위내시경을 하고 이상 없다며 위장약을 처방받아 왔었습니다. 약을 계속 먹고 한 달이 지나도 차도가 없는 와중 갑자기 심한 위경련이 찾아와 밤새 구토를 하였고 다시 병원에 갔는데 혈액 검사 결과가 안 좋게 나와 여러 가지 검사 후 담낭과 간담관까지 돌이 가득한 걸 확인했습니다. 어느 날 기름진 음식을 먹고 난 후 속이 불편했던 경험, 혹은 이유 없이 복통이 반복되지만 소화제나 위장약을 먹어도 해결되지 않았는 경험. 저희 어머니와 같이 이런 증상을 가볍게 넘겼다가 많은 사람들이 결국 응급실을 찾게 됩니다. 우리가 무심코 넘기는 복통과 소화불량이 사실 담석증의 신호일 수도 있기 때문입니다. 담석증은 초기에는 무증상으로 지나가는..

2025. 2. 13. 23:52
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담석증-담낭의 역할, 고지방식습관과의 관계

어느 날 기름진 음식을 먹고 난 후 복통을 느껴본 적이 있나요? 처음에는 단순한 소화불량이라 생각하고 지나쳤을 수도 있습니다. 하지만 같은 증상이 반복된다면 단순한 위장 문제일까요? 우리가 무심코 넘겨버린 이 복통이 사실 담낭 속 작은 돌들, 즉 담석 때문일 가능성이 높습니다. 담석증은 증상이 없을 수도 있지만, 한 번 문제가 생기면 극심한 통증을 유발하며 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 그런데 도대체 왜 이런 담석이 생기는 걸까요? 이번 글에서는 담낭의 역할과 담석증이 발생하는 원인, 주요 위험 요인을 깊이 있게 알아보겠습니다.담낭과 담석의 역할담낭은 간에서 생성된 담즙을 저장하고 농축하는 역할을 합니다. 우리가 지방이 포함된 음식을 섭취하면, 담낭은 수축하여 담즙을 소장으로 분비함으로써 지방 소화를 돕..

2025. 2. 13. 15:59
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담석증이란? -주요원인과 발생과정, 종류

어느 날 갑자기 극심한 복통이 찾아와 응급실을 찾았던 경험이 있나요? 속이 메스껍고 구토까지 동반되지만 막상 위내시경을 받아보면 별다른 이상이 없다고 합니다. 단순한 위경련이라며 진통제만 처방받고 돌아오지만, 얼마 지나지 않아 같은 증상이 반복된다면? 혹시 당신도 이런 경험이 있지는 않나요? 직장이나 가정에서 바쁘게 지내다가 문득 찾아오는 복통, 아무렇지 않게 넘겼던 그 순간이 사실은 위험 신호일 수도 있습니다. 이 증상의 원인은 위가 아니라 담낭일 수도 있습니다. ‘담석증’이라는 질환을 들어보셨나요? 흔히 위장 문제로 오해하기 쉽지만, 실제로는 담즙이 돌처럼 굳어져 생기는 질병으로, 아무런 증상 없이도 진행될 수 있습니다. 무증상인 경우도 많지만, 어느 순간 극심한 통증을 유발하며 삶의 질을 크게 떨어..

2025. 2. 13. 14:42
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한방에서 본 정월 대보름 음식 재료의 효능, 다이어트에도 도움될까?

세대가 더해질수록 정월 대보름은 명절로서의 인식이 줄어들고 있습니다. 하지만 전통적으로 정월대보름은 중요한 의미가 있는 날입니다. 오늘은 정월대보름의 음식에 초점을 맞춰보겠습니다. 정월 대보름은 한 해의 건강과 행복을 기원하는 명절로, 오곡밥, 나물, 부럼(견과류) 등 다양한 전통 음식을 즐깁니다. 한방에서는 이러한 음식 재료들이 신체 균형을 맞추고 면역력과 혈액순환을 개선하는 데 도움이 된다고 봅니다. 또한, 건강한 식습관과 함께하면 다이어트에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 정월 대보름 음식의 한방적 효능과 과학적 근거 살펴보고, 평상시 먹는 나물과 정월 대보름에 먹는 묵은 나물의 영양 비교 및 체중 관리에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보겠습니다.1. 한방에서 본 정월 대보름 음..

2025. 2. 12. 16:50