건강한 간식 추천! 🍏 다이어트 중에도 맛있게 먹자!

다이어트를 하면서 간식을 완전히 끊는 건 너무 힘든 일입니다. 😭배고픔을 참다 보면 결국 폭식하거나, 스트레스를 받아 다이어트가 무너질 수도 있기 때문에 주의해야 합니다.하지만 건강한 간식을 잘 선택하면 배고픔도 해결하고, 다이어트도 지속할 수 있습니다.오늘은 다이어트 중에도 안심하고 먹을 수 있는 건강한 간식 리스트를 알려드릴게요 💪🔹 단백질 위주의 간식 (포만감 오래 유지)단백질이 풍부한 간식은 근손실을 막고, 포만감을 오래 유지하는 데 도움을 줍니다.그릭요트 (무가당) 🥄→ 단백질+프로바이오틱스, 견과류, 블루베리와 함께 먹으면 더 맛있습니다.삶은 달걀 🥚→ 간단하면서도 완벽한 단백질 간식입니다. 하루 1~2개 추천합니다.닭가슴살 큐브 🍗→ 간편하게 먹기 좋은 저지방 고단백 간식입니다.두..